健康のための運動 エクササイズなし！正しい姿勢と歩き方でダイエットできる方法
ダイエットを目指し、運動しなくてはいけないとわかっていても、 忙しくて運動する時間がない... 運動苦手で続かない... そんな方でも、あえて運動をしなくてもダイエットができる方法があります。 それは、身体が変わる姿勢と歩き方をマスターする...
健康のための運動 
健康に良い食事方法 痩せる腸活のやり方とは？
"腸活"という言葉はほとんどの人が耳にしたことがあるでしょう。 この腸活がダイエットに繋がることはご存知でしょうか。 今回は、腸活とダイエットの関係についてお話ししながら、"痩せるための腸活"のやり方をご紹介したいと思います。 ぜひ参考にし...
酵素ドリンクの効果 なぜ酵素ドリンクは非常食にオススメなのか？
酵素ドリンクは、健康維持やダイエットサポートに良いことで知られてますが、 実は、非常食にも役立つことをご存じでしょうか。 毎日飲みながら常備しておくと、いざという時にも役立つので安心です。 ではその理由をお話ししていきましょう。 ファスティ...
酵素ドリンクの効果 風邪を早く治す方法｜おすすめの飲み物
風邪を引いたけど、薬は飲みたくない。 早く治して回復したい。 引き始めで薬を飲むほどでもない。 実は、こんな時こそ、酵素ドリンクを常備しておくと大活躍してくれます。 今回は、なぜ酵素ドリンクが良いのか？その理由をご紹介します。 風邪を引いた...
酵素ドリンクの効果 酵素ドリンクのデメリットは？
酵素ドリンクは良いとは聞くけど、毎日飲み続けるものだから、 飲むことでのデメリットはないのだろうか？ 今回はそんな疑問にお答えします。 味が美味しく無いもの 世の中にはたくさんの酵素ドリンクが出回っています。 その中でも、濃度の濃いものほど...
酵素ドリンクの効果 酵素ドリンクは朝と夜どっちに摂る？効果に違いはありますか？
酵素ドリンクをできる限り効果的に飲む為には、 目的や体質によって飲むタイミングを変えるとさらに効果的です。 今回は、朝と夜どちらが良いのか、お話しして行きますで、ぜひご自身に合う飲み方を選んでみてください。 サーカディアンリズムを知る 酵素...
酵素ドリンクの効果 酵素ドリンクが効果ない理由は？
酵素ドリンクを買って試してみたけど、なんだかよく分からなかった。 という方もいらっしゃるかもしれません。 そもそも酵素ドリンクは、薬でもサプリでもない、自然の力から生まれた"発酵ドリンク"。 即効くものでは無いですが、生きた酵素から化学反応...
酵素ドリンクの効果 酵素不足のサインは？
疲れやすい、だるい、風邪ひきやすくなったなど、 身体の不調を感じている場合、もしかしたら"酵素不足"かもしれません。 サプリを飲んだり、運動をしてもなかなか良くならないという人も、 体内にある酵素不足を一度チェックしてみると良いでしょう。 ...
酵素ドリンクの効果 酵素ドリンクは何に効く？
市販で売られている酵素ドリンクを見ると、 ダイエット成功！痩せる！ などと言ったキャッチフレーズが書いてあるのを見かけます。 でもこれで本当に痩せれるのか？ 飲んだけど変わらなかった、、、と言う人もいるのではないでしょうか。 ですが、本物の...
健康のための知識 人の寿命は腸内環境で決まる？
近年では、健康でいる為には腸内環境を整えることが重要だと言われています。 100歳になる健康長寿たちのもつ腸内細菌には、ビフィズス菌などの善玉菌が多くあることが検査からもわかっています。 このことから、健康で長生きする為には、健康な腸内環境...