酵素ドリンクの効果 なぜ酵素ドリンクは非常食にオススメなのか？
酵素ドリンクは、健康維持やダイエットサポートに良いことで知られてますが、 実は、非常食にも役立つことをご存じでしょうか。 毎日飲みながら常備しておくと、いざという時にも役立つので安心です。 ではその理由をお話ししていきましょう。 ファスティ...
腸内環境
酵素ドリンクの効果 
酵素ドリンクの効果 風邪を早く治す方法｜おすすめの飲み物
風邪を引いたけど、薬は飲みたくない。 早く治して回復したい。 引き始めで薬を飲むほどでもない。 実は、こんな時こそ、酵素ドリンクを常備しておくと大活躍してくれます。 今回は、なぜ酵素ドリンクが良いのか？その理由をご紹介します。 風邪を引いた...
酵素ドリンクの効果 酵素ドリンクは何に効く？
市販で売られている酵素ドリンクを見ると、 ダイエット成功！痩せる！ などと言ったキャッチフレーズが書いてあるのを見かけます。 でもこれで本当に痩せれるのか？ 飲んだけど変わらなかった、、、と言う人もいるのではないでしょうか。 ですが、本物の...
健康のための知識 人の寿命は腸内環境で決まる？
近年では、健康でいる為には腸内環境を整えることが重要だと言われています。 100歳になる健康長寿たちのもつ腸内細菌には、ビフィズス菌などの善玉菌が多くあることが検査からもわかっています。 このことから、健康で長生きする為には、健康な腸内環境...
健康に良い食事方法 腸内環境や腸活に悪い食べ物とは？
元気で長生きする為に腸内環境は避けては通れない重要な鍵になります。 なぜなら、食べたものの栄養吸収はほとんど小腸で吸収されます。 つまり、身体に入る本当の入口は、顔にある口ではなく、小腸だということを忘れてはいけません。 なので腸内環境が悪...
ファスティングのやり方 １日ファスティングの正しいやり方～健康的な断食～
「１日ファスティング」という言葉を聞いたことがありますか？ これは、短期間の断食を実践する方法の一つで、24時間食事を摂らない時間を作ると言うことです。 長期の断食に比べると気軽に実践しやすいですが、正しいやり方を知らないと、効果を実感でき...
健康に良い食事方法 腸内環境と腸活に良い食べ物と飲み物とは？
腸内環境の良い悪いは食べ物だけに限らず、体質や生活習慣によって原因は様々です。 なので今回ご紹介するものは、全ての人に良いかは言い切れませんが、私の経験を通して、腸活して腸内を良くしたいと思っている人に少しでも参考になればと思っています。 ...
ファスティングのやり方 酵素ドリンクを使った１日ファスティング～健康とデトックスの新しいアプローチ～
ファスティングは、体内の不要な毒素を排除し、健康を改善するために古代から行われてきた方法です。 しかし、一日三食が当たり前になっている現代人にとって、食事を抜くこと簡単ではないかもしれません。 そんな中でも、最近では酵素ドリンクを使用し、１...
ファスティングのやり方 酵素ドリンクを使った３日間ファスティングの正しいやり方と効果的な実践法
ファスティングは、体内のデトックス、体重管理、そして健康を改善するための有力な方法として知られています。 中でも、酵素ドリンクを活用した３日間ファスティングは、その効果が高く評価されています。 酵素ドリンクを使った３日間ファスティングの正し...
ファスティングのやり方 ３日間ファスティングを月1回４ヶ月間行った結果報告
「ファスティング」(断食)というと痩せる目的のイメージを持っている方も多いかもしれません。 ですが実は、痩せるのが目的ではなく 健康的な適正体重にし、健康的な身体づくりを目指すことが目的です。 ファスティングとは、一定期間食事を絶つことによ...