体質改善 基礎代謝を上げる方法は？
基礎代謝を上げるために、筋肉量を増やしたり、食事を摂る方法もありますが、その効果を上げるために先にやるべきことがあります。 今回は根本的な基礎代謝を上げるための方法をご紹介しましょう。 そもそも基礎代謝とは？ 呼吸や心臓を動かしたり体温を維...
断食
体質改善 
髪と健康のための知識 ファスティングが育毛にもたらす効果～内側から髪を育てる秘密～
今回は、ファスティングが育毛にもたらす効果についてお話しします。 これは、個人差はありますが、弊社のお客様のファスティングサポートをした際にも、実際に効果が出ています。 育毛剤などに高額な費用をかけて一時的に効果を出すことよりも、 食事のマ...
ファスティングのやり方 １日ファスティングの正しいやり方～健康的な断食～
「１日ファスティング」という言葉を聞いたことがありますか？ これは、短期間の断食を実践する方法の一つで、24時間食事を摂らない時間を作ると言うことです。 長期の断食に比べると気軽に実践しやすいですが、正しいやり方を知らないと、効果を実感でき...
健康に良い食事方法 なぜファスティングで酵素ドリンクを使うのか？理解して効果的な断食を実践しよう
ファスティングという言葉を聞いたことがありますか？ ファスティングは、一定の期間、通常は食事を摂らない状態を指します。 体内のデトックス、体重管理、健康の改善など、多くの利点があるとされており、健康志向の人々に人気があります。 そして、一日...
健康に良い食事方法 腸内環境と腸活に良い食べ物と飲み物とは？
腸内環境の良い悪いは食べ物だけに限らず、体質や生活習慣によって原因は様々です。 なので今回ご紹介するものは、全ての人に良いかは言い切れませんが、私の経験を通して、腸活して腸内を良くしたいと思っている人に少しでも参考になればと思っています。 ...
ファスティングのやり方 酵素ドリンクを使った１日ファスティング～健康とデトックスの新しいアプローチ～
ファスティングは、体内の不要な毒素を排除し、健康を改善するために古代から行われてきた方法です。 しかし、一日三食が当たり前になっている現代人にとって、食事を抜くこと簡単ではないかもしれません。 そんな中でも、最近では酵素ドリンクを使用し、１...
ファスティングのやり方 酵素ドリンクを使った３日間ファスティングの正しいやり方と効果的な実践法
ファスティングは、体内のデトックス、体重管理、そして健康を改善するための有力な方法として知られています。 中でも、酵素ドリンクを活用した３日間ファスティングは、その効果が高く評価されています。 酵素ドリンクを使った３日間ファスティングの正し...
ファスティングと筋肉の知識 ファスティングで筋肉は減ることがあるのか？ ～真実と筋肉減少を防ぐ方法～
ファスティングは、健康改善や体重管理を目指す多くの人々によって実践されています。 「ファスティングをすると筋肉量が減るのか？」という疑問にお応えしていきます。 筋肉量を維持しながらファスティングを行う方法を解説していきます。 そして、効果的...
酵素ドリンクの効果 酵素ドリンクの効果的な飲み方について
酵素ドリンクは、ファスティングで活用する方も多いかと思います。 種類も、ファスティング専用として使用できるものや、毎日の健康維持としてサポートしてくれるものもあり、種類や目的によって飲み方も様々です。 ちなみに弊社の酵素ドリンクCOCORA...
ファスティングのやり方 ３日間ファスティングを月1回４ヶ月間行った結果報告
「ファスティング」(断食)というと痩せる目的のイメージを持っている方も多いかもしれません。 ですが実は、痩せるのが目的ではなく 健康的な適正体重にし、健康的な身体づくりを目指すことが目的です。 ファスティングとは、一定期間食事を絶つことによ...